Crimean News
News of Crimea - The latest news of Crimea today. Events and incidents, economics and finance, sports, science, culture, resorts, society and politics in Crimea. Crimean news for the last day. Sevastopol News

Как вернуться в рабочий ритм после новогодних каникул? Советы психолога КФУ

КрымPRESS сообщает:

Подготовку к выходу из новогодних каникул необходимо начинать за два-три дня до первого рабочего дня. Для более быстрой адаптации необходим активный отдых, восстановление привычного графика сна или создание положительной мотивации. Рекомендацию даёт доцент кафедры социальной психологии Крымского федерального университета Юлия Евдокимова. Как отмечает психолог, сложность возвращения к активному рабочему ритму после продолжительных новогодних каникул во многом связана с возникшим у человека угнетённым состоянием, которое формируется при переходе от состояния «праздника» к обыденности.

Не стоит зацикливаться на такой мысли, как «праздники закончились, начинаются будни». Праздник можно создать самому, к примеру, назначить его на определённый день и радоваться приближению. Стоит учесть, что за длительные праздники многие успевают соскучиться по работе, коллегам, а это пример положительной мотивации. В свою очередь детям выходить из каникул гораздо тяжелее, чем взрослым, хотя они им имеют свои уникальные приспособления и по-разному реагируют на изменение внешних условий, – отмечает Юлия Евдокимова.

По словам специалиста, переизбыток сна становится ещё одной причиной, из-за которой работник сталкивается с нежеланием возвращаться в рабочее русло после праздников. В период длительных выходных организм находится в максимально расслабленном состоянии, и когда человек резко его меняет – возникает стресс.

Find out more:  Accident on the highway Simferopol - Yalta the driver of "Tavriya Slavuta" flew into "KAMAZ"
Leave A Reply

Your email address will not be published.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More

Privacy & Cookies Policy