Горячие новости
Главная | Новости Крыма | Совет туристам: как правильно загорать?

Совет туристам: как правильно загорать?

Во время отпуска на пляже следует помнить правила нахождения под солнцем. Зачастую, живущие в глубинке России туристы приезжают на курорты Крыма и Кубани и в считанные дни «сгорают» под палящим солнцем.

В первую очередь нужно помнить, что безопасные часы для загара: утром до 10-11 утра, вечером – после 17:00.

Также не стоит забывать о солнцезащитной косметике – лучше использовать средства с указанием SPF (Sun Protective Factor) 30 или 50. Такой крем наносится за 15 минут до выхода на улицу.

Самый лучший способ загореть – постепенно. Эксперты советуют в первый день загорать 10-15 минут до обеда и 15-20 минут после.

Источник